Cara Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi

rumpibanget.com - Secara anatomi, hidung adalah penonjolan pada vertebrata yang mengandung nostril, yang menyaring udara untuk pernapasan sehingga udara yang terhidup bersih dari radikal bebas. bayangkan saja jika hidung kamu bremasalah? sehingga udara yang terhirup adalah udara kotor penuh kuman dan tidak sehat, maka organ paru-paru kamu akan segera terserang penyakit.
rumpibanget.com
Berikut ini Cara Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi, hidung merupakan organ sensitif yang sangat rawan terserang penyakit seperti alergi karena hidung tempat udara masuk kedalam organ tubuh bagian dalam seperti paru-paru.

1. Menjaga kelembapan udara dalam ruangan

Udara yang kering akan dapat menyebabkan organ sinus menjadi kering. Akibatnya organ tersebut akan menjadi rentan terinfeksi bakteri berbahaya. karena itu penting bagi kamu untuk menjaga kelembaban udara di dalam ruangan, apalagi jika musim dingin atau musim hujan. tingkat kelembaban undara sekitar 40% hingga 50% adalah yang terbaik untuk kesehatan kulit.
[post_ads]
Karena jika tingkat kelembabannya diatas itu atau diatas 60% maka akan membuat pertumbuhan jamur, tungau dan debu semakin cepat. dengan kelembaban yang terjaga maka akan menurunkan presentase terkena penyakit alergi kulit dan asma.

2. Berusaha menghindari sumber alergi

Jika kamu penderita alergi maka kamu wajib menghindari sumber alergi supaya organ hidung dan sinus kamu tidak rusak. sumber alergi yang wajib kamu hindari seperti debu, serbuk sari, bulu binatang seperti bulu kucing.

3. Bersihkan hidung dengan air garam

Sebuah study telah menunjukkan bahwa membersihkan hidung dan organ sinus dengan menggunakan larutan garam hangat, dapat membantu menurunkan resiko infeksi maupun masalah kronis lainnya pada organ tersebut. kamu juga dapat menggunakan produk-produk pembersih hidung yang saat ini telah banyak dijual di apotek-apotek.

4. Bersihkan kotoran yang menempel di hidung

Saat seseorang terkena serangan flu ataupun pilek, biasanya akan diiringi dengan keluarnya lendir setiap kali bersin. Jika lendir tersebut dibiarkan begitu saja, maka hal tersebut akan mengering dan melekat di hidung. Ini akan membuat hidung terlihat kotor dan jorok. Maka saat bersin, sebaiknya segera membersihkan lendir-lendir tersebut agar hidung selalu bersih. Selain itu, pergunakanlah masker untuk menghindari penyebaran virus pada orang lain.

5. Penuhi asupan cairan dalam tubuh

Memenuhi asupan cairan dalam tubuh akan sangat bermanfaat untuk menjaga agar organ sinus dan hidung agar tetap lembab. Hal tersebut dapat mempromosikan hidung yang lebih sehat dan kurang rentan terhadap serangan infeksi penyakit berbahaya.[next]

6. Meningkatkan kualitas udara yang bersih di lingkungan

Ini merupakan salah satu langkah sederhana dalam upaya melindungi hidung dari hal-hal yang dapat merugikan kesehatannya. Adapun hal-hal yang harus dilakukan guna menciptakan udara yang bersih di lingkungan sekitar kamu agar dapat menurunkan resiko indera penciuman kamu tersebut dari gangguan kesehatan antara lain adalah :
  • Mencuci gorden maupun sprei tempat tidur secara rutin (minimal 2 hari sekali)
  • Mengganti karpet lantai misalnya dengan ubin kayu
  • Bersihkan mainan anak-anak dari debu dan kotoran
  • Mengganti bantal secara rutin
  • Jangan biarkan hewan peliharaan seperti kucing singgah di tempat tidur
  • Pergunakan filter udara
  • Lengkapi rumah dengan ventilasi atau jendela agar bisa terjadi sirkulasi udara dalam ruangan

7. Perhatikan penggunaan obat-obatan

Penggunaan beberapa jenis obat-obatan secara terus menerus dapat menyebabkan masalah pada hidung sebagai efek samping. Masalah tersebut diantaranya adalah hidung tersumbat yang diakibatkan oleh kemacetan rebound. Untuk itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis lainnya sebelum mengkonsumsi obat-obatan.

8. Lindungi hidung dari debu dan polusi lainnya

Saat melakukan aktivitas di tempat-tempat yang banyak mengandung debu maupun pada saat sedang berkendara, hal itu akan menyebabkan hidung kamu menghirup zat-zat yang sangat berbahaya bagi kesehatan kamu. Debu serta udara yang telah tercemar yang terhirup akan membuat hidung menjadi kotor. Nah, untuk melindungi organ tersebut, maka sebaiknya kamu menutup hidung atau menggunakan masker selama beraktivitas di tempat-tempat tersebut.

9. Membiasakan diri mencuci tangan dengan sabun

Langkah tepat dan cukup mudah dilakukan untuk terhindar dari berbagai macam penyakit yang dapat menyerang hidung dan sinus adalah dengan rajin mencuci tangan dengan menggunakan sabun. Cara mencuci tangan yang benar adalah menggunakan sabun agar kuman penyebab penyakit menjadi mati.

10. Hindari sumber infeksi

Jika ada orang-orang yang dekat dengan kamu sedang mengalami gangguan kesehatan seperti flu, pilek, maupun infeksi pernafasan. Maka langkah yang terbaik bagi adalah dengan menghindari penyebaran virus pada diri adalah dengan menghindari kontak dekat dengan mereka. Kenapa? Karena pada saat mereka bersin, virus penyakit menular dan bakteri penyebab gangguan-gangguan kesehatan tersebut dapat terbawa udara yang kita hirup. Hal inilah yang akan menyebabkan kita tertular.

11. Hindari mengorek hidung dengan tangan

Tangan merupakan salah satu agen yang dapat menghantarkan kuman maupun bakteri penyebab penyakit. Untuk itu sebaiknya, hindari kegiatan mengorek hidung dengan tangan. Selain itu, kegiatan mengorek hidung dengan tangan akan dapat menyebabkan terjadinya infeksi pada indera penciuman, seperti mimisan. Ada baiknya jika saat hidung terasa kotor dan gatal, sebaiknya dibersihkan dengan menggunakan handuk atau kain yang bersih dan basah.
rumpibanget.com
Hidung merupakan salah satu organ paling vital yang dimiliki tubuh kita. Jika organ tersebut tidak terawat dengan baik, maka akan sangat mudah baginya untuk terkena paparan polusi, debu, dampak perubahan suhu, maupun infeksi yang pada akhirnya akan menyebabkan kerusakan padanya.

Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi adalah penting. Untuk itu, sudah sepantasnyalah jika kita selalu menjaga kesehatan organ tersebut yaitu dengan jalan belajar bagaimana cara merawat organ tersebut dengan lebih baik. Karena dengan perwatan yang baik akan dapat membebaskan hidung dari sakit maupun gejala lainnya.

COMMENTS

BLOGGER
Name

2025 Aa Gatot Aa Gym Abdul Rozak Achmad Fauzi Adele Adrenalie Advertising Afie Kalla Agama Ahmad Dhani Ahok Air New Zealand Air Terjun Akhmad Sugiharto Aktivis Al-Quran Alam Alam Semesta Alami Alay Aldi Taher Alergi Alibaba Alis Tebal Amel Alvi Amerika Amerika Serikat Aming Ammar Zoni Anak Anak Kecil Anak Kucing Anak Muda Indonesia Anak Perempuan Anang Hermansyah Andik Vermansyah Andika Kangen Band Andika Pratama Andita Lela Karlita Andre Android Anggita Sari Anggrek Bulan angin kencang Anjali Anti Mainstream Apel gelar pasukan apenda Aplikasi Argentina Ariel Noah Ariel Peterpan Ariel Tatum Ario Kiswinar Teguh Aron Ashab Arsitektur Bangunan Art Artis Asesoris Rumah Ashanty Atlet ATM Aura Kasih Aurel Hermansyah Austria Awkarin Ayu Ting Ting B.J.Habibie Babi Ngepet Baby Margaretha Badak Indonesia Badak Sumatera Baju Muslim Bakteri Bali Ballon d'Or Bandung Bank bank indonesia bapenda bapenda sumenep Barcelona Bastian Steel Batang Batas Negara Batuputih Bayi Bayi Menangis bea balik nama Belgia Bella Sofie bencana alam Berat Badan Berat Badan Ideal Berikut tag-nya dipisah dengan koma: Bapenda berita Berlibur Bersepeda Bersyukur Big Bang Bikini Billy Syahputra Bisnis Bitcoin Black Ultra Plus Blogging Bokong Bolivia Bolliwood Bra Bridgestone Bripka Krisna Buah Budaya budaya Nusantara Bukit Bulan Madu Bulan Puasa Bulu Tangkis Bumi Bung Karno Bunga Bunga Kelelawar Bunga Sakura Bunga Zainal bupati Bupati Achmad Fauzi Burung Burung Jalak Butet Cacing Pita Caisar 'YKS' Campak Candi Borobudur Cantik Captain America Carina Linn Casey Stoner Cat Dinding Celana Dalam Celine Evangelista Cerdas Cerita Chef Aiko Chelsea Islan Chili China Chong Wei Cinta Laura Ciuman Copa America Cristiano Ronaldo Cumi-Cumi Cupi Cupita Daddy Yankee Daging Mentah dana bagi hasil Dangdut Dani Pedrosa David Beckham dbh Debu Deddy Corbuzier Dekorasi Ruangan Demi Rose Demian Desa Parsanga Desain Desain Bangunan Desain Minimalis Desain Ruang Membaca Desain Rumah Despacito Developer Developer Indonesia Dewasa Dewi Khalifah Dewi Persik Dewi Soekarno DHKP Diabetes Dian Sastro Diet digital Dini Indrayani disiplin ASN Diss DJ Butterfly DPRD Sumenep Drag Race Dramatis Dress Duduk Dungkek Duo Serigala ECU Magneti Marelli Edukasi keselamatan Edukasi masyarakat Egi John Eko DJ entertaimen Entrepreneur ETPD Euro 2016 evakuasi warga Evelyn Evolusi Exoplanet Extreme Facebook Facebook Ads Facebook Tool Facial Fahrani Pawaka Empel FARUK HANAFI Fashion Femmy Permatasari Festival Festival musik daul Film Trailler Final First Travel Flora & Fauna Fobia Formula 1 Forum 2024 Foto Fotografi Fresh Gadget & App Gading Marten Gagal Gambar Game Game Developer Game Online Gangnam Style Psy Ganja Gareth Bale Gaston Castano Gaun Gendut Gerakan Sholat Germany Gernas BBI Ghaib Gianluigi Buffon Glenn Fredly google Google Map Google Street View Goresan Gossip Goyang Itik GP Argentina 2015 GP Jerman Gunung Gurita Guru Gusnur Hadist Hak suara Hamish Daud Hantu Haram Harga Rokok hari santri 2024 Hewan Hindu Hoax Hologram 3D Home Coming Hot Hotel Alexis Hotel Sumenep Hotman Paris hujan deras Hungaria Ibrahimovic Ibu Hamil Ibu Rumah Tangga Ikan Paus Ilmu Hitam Imagine Cup 2016 Implan India Indonesia Indonesia Maju Expo 2024 Indonesian Idol Indri Barbie Inovasi InovasiPAD Inspirasi Rumah Instagram integritas pejabat Interior Minimalis Interior Ruangan Inul Daratista Invite Fanspage Invite Group iPhone Ir Soekarno Irfan Bachdim irish bella Iron Man Irwansyah Islam Istri Pertama Italia Jakarta Jaman SMA Jamur Jamur Tiram Jantung Jarvis Jas Hujan Jawa Timur Jelajah Jenis Kelamin Jepang Jerapah Jerman Jessica Iskandar Jessica Mila Jet Li Joe Taslim John Cena Jorge Lorenzo Julia Perez Juventus Kalimantan Kanker Kapolres Sumenep Karang Gigi Karla Jacinto Karya Seni kasus narkoba Katy Perry Kaya Raya Kebijakan APBD Sumenep kebijakan Pemkab Kecantikan Kecelakaan Kedewasaan kedisiplinan ASN Keindahan Alam Keluarga Kematian Kemerdekaan Kenya kepulauan Sumenep Keramas Keranda Terbang Kesehatan Gigi Kesehatan Ginjal Kesehatan Hidung Kesehatan Jantung Kesehatan Kuping Kesehatan Organ Reproduksi Kesehatan Rambut Kesehatan Usus Keselamatan lalu lintas Kesenian Madura Ketertiban lalu lintas Kezia Karamoy Kiamat Kim Kardashian Kitchen Set Kodok Kolam Renang Komedian Komedo Komeng Kompas TV Komunitas Kontoversial Kosmetik kpu Kreatif Kriminal Krisdayanti Kroasia Kucing Kuliner Kulkas Lahan Kecil Lanjut Usia Laudya Cynthia Bella Layar Lemari Dapur Minimalis Lenovo Lewandowski LGBT Lia Chabe Klungkung Libido Lin Dan Lionel Messi Lipsync Logistik Pilkada Lombok Lovebird Lucky Hakim Lucu Ludah Luis Fonsi Luna Maya Lupus Madura MADURA NIGHT VAGANZA 2024 Madura United Mahasiswa Maia Estianty Majalah MakeUp Malaysia Maleficent Manchester United Mandi Manuel Neuer Manusia Marc Marquez Marcella Zalianty Maria Ozawa Mario Teguh Maroko Mars Marshanda Marvel Maskapai Penerbangan material tanggul MAULID NABI MUHAMMAD Maverick Vinales Mawar Hitam Mbah Mijan Media Sosial Meggie Diaz Meksiko Meledak Mencuci Baju Meninggal Dunia Mesin ATM Mesra Mesut Ozil Mia Kang Mia Khalifa Michelin Mick Doohan Microsoft Mie Instan Mike Mohede Miley Cyrus Miniatur Bangunan Minum Air Hangat Mishca Chandrawinata Misteri Mitos Miyabi Mobile Game Model Montegi Motif Kayu Moto GP MotoGP 2016 MotoGP 2017 Movistar Yamaha Muay Thai Musim Dingin Nadia Vega Nagita Slavina Najwa Sihab Nangka NASA Nenek Neraka News Neymar Jr Ngeres Niagara Nicky Minaj Nikita Mirzani Nikita Willy Nikki Bella non-tunai Nou Camp Nyangkut Olahraga Old Trafford Olga Syahputra Olimpiade Olla Ramlan Online Game Operasi Patuh Semeru 2024 Operasi Plastik Operasi Zebra optimalisasi pajak Orang Gila Orang Pintar Orang Tua Orgasme Orlando Bloom Otak Outdor Pacar Pacaran PAD PAD 2024 Pajak pajak daerah pajak kendaraan pajak non tunai Pajak Perhotelan pajak Sumenep Pakistan Pamela Safitri pameran produk lokal Pameran produk unggulan desa Panas Dalam Pantai Paprika Parade Tongtong Serek Paranormal Ulfa Parkir Parsel Paru-paru Basah Pasanagan Kekasih Pasta Payudara PBB-P2 PBBP2 Pelayanan Parkir Profesional Peliharaan Pembinaan Juru Parkir Pembunuhan pemerataan layanan pajak Pemuda Indonesia Pemungutan suara penanganan banjir Pendaki Gunung pendapatan asli daerah PendapatanDaerah Pendekatan humanis polisi Pendidikan Karakter penegakan hukum Penelitian Pengentasan kemiskinan Sumenep Pengobatan Pengusir Nyamuk Penindakan pelanggaran Penyakit Penyakit Rambut Penyanyi perangkat desa Perawatan Perbankan Perkosa Pernikahan pernikahan inspiratif Perokok Perpustakaan Persib Pertamina Peru Pesbukers Pesugihan Pevita Pearce Photography pilkada Piranha Pizza Planet Playstation 4 PNS Pokemon Go Pokemon Spy Polandia Polisi politik Politikus Polres Sumenep Pondok Pesantren Ponsel Pintar Portugal Powerbank Pragaan Fair 2024 Pramuka Prewedding Pria Prilly Latuconsina Prisia Nasution Prostitusi PSK Pusaka PUTR Sumenep Qandeel Baloch qris qualification world cup 2026 Rachel Racun Raffi Ahmad Rahma Azhari Raisa Ramadhan Ramalan Rambut Botak Rambut Rontok Ranting Pohon Rapper Ratu Felisha Real Madrid Rekor Republik Ceko retribusi daerah Retribusi Parkir Transparan Reza Artamevia Reza Rahadian Rhoma Irama Ria Ridwan Kamil Rio Haryanto Ritual Robby Abbas Rocker Rokok Rokok Elektrik Romantis Roro Fitria round iii Roy Marten Ruang Dapur Ruben Onsu Rumah Rumah Minimalis Rusia Ryuji Utomo Sahabat Sains Sakit Samsung Galaxy S6 Samsung Galaxy S7 samurai biru Sana Saeed Sandiaga Uno Sangkar Burung Sarah Azhari Sarah Wijayanto Sarapan Sayur SE Bupati Sumenep Search Engine Seattle Sehat Sejarah Seksi Seksualitas Sel Telur Selebgram Selebritis Selena Gomez Sepakbola Seram Serangga serapan pajak Sex Sexy Shampo Sholat Sianida Sindrom Singapura Sinta Bachir Siput SISMIOP Sky Burial Smack Down Smartphone Smokey Cat Eye Sophia Latjuba Sorban Spanyol Sperma Spider-Man SpiderMan Sports SPPT Stadion Star Trek Beyond Star Wars Stefan William Struk Suami Istri Sugiharto Sukses Suku Primitif Sule Sumenep SumenepMaju Supercell Surga Susan Sameh Suster Suzuki Ecstar Swedia Syahrini Taman Taman Labirin Tanaman target akhir tahun tari tradisional Tasya Kamila Tata Janeta Tata Surya Taufik Hidayat Tebing Teknologi Teknologi lalu lintas Teliga Telinga Teman Tentara Terancam Punah Terminal 3 Ultimate Teuku Wisnu The Doctor The Voice Kids Indonesia Tiara Dewi Tibet Tidak Senonoh Tidur Tilang timnas Tips TKW Tom Holland Tontowi Tour TP2DD Tradisi Tradisional Travel Trekking Tren Trypophobia Tukul Arwana Tumbuhan Tumbuhan Karnivora Tumor Turki Tuyul Twitter Tyas Mirasih Uang Uban UMKM UMKM Indonesia UMKM Sumenep Unik Universe Universitas Brawijaya Upil US Ustadz Ustadz Syam Uus Valentine Valentino Rossi Varises Via Vallen Vicky Prasetyo Vicky Shu VietJet Vietnam Virus Virus Zika Vitalia Sesha Wabup Sumenep Wahana Permainan Wajah wajib pajak Wales wallpaper 3D Wallpaper Ruangan Wanita warga Warung Kopi Wasiat WhatsApp Wilayah kepulauan Windows Phone Wirausaha Wisata WWF Xiaomi Redmi 3 Yahoo! Yana Zein YouKuper Young Lex YouTube YouTuber Yuki Kato Zaskia Gotik Zaskia Sungkar zeda salim
false
ltr
item
Haluan Madura: Cara Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi
Cara Menjaga Kesehatan Hidung Kamu Supaya Terhindar dari Alergi
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivwVTvrpPBqcm85l_hSIl_WI5aH2L3tDrKA6L-eOpPHD4EPC-FwprG-5ZWBFMROHZ7OsB0ZFyu8Pw7NIql3hxdACLli3FdrIa3WBBBU9JhwxhH7DCSq4w4dJi63MzIU7a1jdmm70IJU5U/s640/Cara+Menjaga+Kesehatan+Hidung+Kamu+Supaya+Terhindar+dari+Alergi1.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivwVTvrpPBqcm85l_hSIl_WI5aH2L3tDrKA6L-eOpPHD4EPC-FwprG-5ZWBFMROHZ7OsB0ZFyu8Pw7NIql3hxdACLli3FdrIa3WBBBU9JhwxhH7DCSq4w4dJi63MzIU7a1jdmm70IJU5U/s72-c/Cara+Menjaga+Kesehatan+Hidung+Kamu+Supaya+Terhindar+dari+Alergi1.jpg
Haluan Madura
http://www.haluanmadura.com/2016/05/cara-menjaga-kesehatan-hidung-supaya-terhindar-dari-alergi.html
http://www.haluanmadura.com/
http://www.haluanmadura.com/
http://www.haluanmadura.com/2016/05/cara-menjaga-kesehatan-hidung-supaya-terhindar-dari-alergi.html
true
6675952127896832729
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy