rumpibanget.blogspot.com - Tidur merupakan hal yang penting dalam kehidupan manusian selain makan, dengan tidur maka kinerja organ tubuh menurun dan merelaksasi otak, namun apa jadinya jika waktu tidur kamu berlebihan malah melebihi porsi tidur orang normal?
Seperti yang sudah diketahui bahwa penelitian tersebut di uji coba terhadap 230.000 responden. dan hasil penelitian tersebut menyimpulkan bahwa pola hidup tidak sehat seperti merokok, mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, minum alkohol dan jarang berolahraga sama bahayanya dan dampaknya dengan terlalu lama tidur dan duduk.
Percaya atau Tidak, Tidur Terlalu Lama Dapat Menyebabkan Meninggal Dunia. masa tidur berlebihan hingga melebihi 9 jam ditambah terlalu lama duduk sehingga sangat sedikit melakukan aktifitas, maka hal ini sama bahayanya dengan merokok dan minum alkohol.
Dengan pola hidup seperti itu maka kemungkinan untuk meniggal sangat besar bahkan bisa empat kali lipat lebih cepat dibandingkan mereka yang masa tidurnya sebentar dan melakukan aktifitas fisik yang cukup. seperti yang dikatakan oleh Daily Mail. [Baca Juga : Jangan Duduk Terlalu Lama Jika Kamu Penderita Sakit Jantung]
Sebuah fakta mengejutkan dikeluarkan oleh Universitas Sydney dan Dr.Melody Ding melalui penelitian yang mereka lakukan, dikatakan bahwa terlalu banyak tidur dan duduk berdampak sangat tidak sehat, ketika keduanya bergabung maka tingkat tidak sehatnya sama halnya dengan makan dan minum yang tidak sehat.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa tidur dan duduk terlalu lama akan memiliki dampak yang sama seriusnya dengan menerapkan pola minum dan makan tak sehat," ujarnya[next]
Waktu tidur akan berpengaruh terhadap pola makan dan pembakaran kalori di dalam tubuh, apabila terlalu banyak duduk dan terlalu banyak tidur maka hal itu akan berpengaruh pada pembakaran kalori di dalam tubuh kamu.[Baca Juga : Organ Tubuh Yang Akan Hancur Setiap Kali Kamu Begadang!]
Akibat yang akan diterima apabila kamu berpolahidup tidak sehat seperti itu adalah resiko terserang penyakit jantung, diabetes dan kanker yang memang banyak orang didunia mengidap penyakit tersebut.
Percaya atau Tidak, Tidur Terlalu Lama Dapat Menyebabkan Meninggal Dunia, namun terlepas dari tidur yang terlalu lama, ternyata tidur dengan waktu yang sedikit atau kurang dari 7 jam semalam ditambah dengan kebiasaan merokok dan minum alkohol maka akan meningkatkan resiko meninggal dunia lebih cepat.
